Ahí estaba Daniela... llorando como siempre por su novio que termina con ella cada 3 días y regresa arrepentido para discutir de nuevo el fin de semana. Escuchándola una vez más estaba Valentina... tratando de consolarla y explicándole que esa no es una relación sana, pero como siempre Daniela asentía mientras pensaba en cómo arreglaría más tarde las cosas con su novio.

Valentina decidida a ayudar a su amiga para terminar con su sufrimiento, buscó y buscó información hasta encontrarse con un test que definía lo que es una relación tóxica y le pidió marcar las casillas con las que se identificaba, pues Daniela parecía estar atrapada en una relación que empezaba a afectarle su salud física y mental.

Red flags

• Mis objetivos y los objetivos de mi pareja son diferentes.
• No hay admiración por el otro ni respeto en las conversaciones.
• Existe desconfianza y hay celos persistentes.
• Hay violencia doméstica y discusiones frecuentes.
• Mi pareja quiere controlar mi tiempo, mis amistades, mi dinero, etc. / Soy demasiado controlador@.
• Las actitudes de mi pareja me frustran, me hacen sentir insegur@, infeliz y hasta me enferman.
• Mi pareja siente que tengo la obligación de complacerl@ en todo.

Green flags

• Siento admiración y respeto profundo por mi pareja.
• Puedo hablar con tranquilidad de cualquier cosa con mi pareja.
• La relación con mi pareja está llena de confianza y cariño.
• Me siento incluid@ en los proyectos de mi pareja y nos apoyamos.
• Disfrutamos del tiempo libre y compartimos con nuestros amigos sin problema.
• Las actitudes de mi pareja son agradables y no afectan en mi comportamiento.
• Mi pareja no me exige nada ni yo le exijo nada, podemos ser nosotros mismos siempre.

Al terminar el test Daniela descubrió que llenó todos los red flags y solo marcó la segunda casilla de los green flags, reconociendo que la admiración que siente por su pareja es lo único que la mantiene cerca de él. Así fue como decidió terminar su relación y esperar con paciencia por una que sea saludable.

Y tú, ¿cultivas relaciones saludables? En el Mes del Corazón, del Amor y la Amistad, te invitamos a cultivar relaciones sanas que te permitan vivir bien, en felicidad y armonía.

En este Tiktok puedes descubrir si tu relación es saludable o si está llena de red flags que te claman poner un punto final (como este).

¿Qué es una relación tóxica? Heidy Llanos, nuestra Psicóloga te cuenta