Té matcha: un aliado para tu salud

Hoy cobran importancia todos los alimentos, bebidas y suplementos que puedan ayudarnos a cuidar y mantener nuestra salud y vitalidad.

Ya hemos aprendido que una alimentación balanceada es clave para vivir saludables y en armonía.

Cómo nos alimentamos marca cómo nos sentimos, cómo nos vemos, cómo nos relacionamos, qué resultados tenemos y qué tan preparados estamos para responder a los estímulos del entorno.

Gran parte de nuestra armonía empieza en nuestra cocina.

Por eso, hoy queremos hablarte de un alimento que ha tomado fuerza en los últimos años, por su amplio valor nutricional y múltiples beneficios que puede aportar a tu bienestar integral.

El té matcha

En español: té en polvo.

Es un té de origen chino, usado por la cultura budista desde 1191, para relajar el cuerpo y entrar en estado de meditación.

Hoy es conocido y usado en todo el mundo como un súper alimento. Te contamos por qué...

El Matcha contiene...

  • L-Teanina
  • Catequinas (EGCG)
  • Vitaminas b2, c, e
  • Ácido fólico
  • Proteínas
  • Fibras
  • ID
  • Minerales (Potasio, Calcio,Fósforo, Manganeso)
  • Cafeína
  • Clorofila

¿Esto qué significa y cómo nos beneficia?

  1. Tiene propiedades antioxidantes: Protege tu cuerpo de los radicales libres, responsables del envejecimiento y deterioro de los tejidos.
  2. Fortalece tu sistema inmunológico: Sus componentes estimulan la inmunidad, ayudan a equilibrar los niveles de colesterol, acelera el metabolismo y reduce el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular.
  3. Mejora tu digestión: Su alto contenido de fibra dietética mejora tu tránsito intestinal y estabiliza tus niveles de azúcar en la sangre.
  4. Te da energía de calidad y te ayuda a reducir el estrés:  La combinación entre L-teanina y cafeína, mejora tu resistencia física, favorece tu capacidad para concentrarte y propicia un estado de relajación, sin llegar a la somnolencia que produce ingerir solo cafeína.  Ya vimos los beneficios para tu salud, ahora veamos los efectos que puede tener en tu apariencia física.

 

Como ves, consumir té matcha como complemento de tu alimentación tiene innumerables beneficios para tu cuerpo, tu energía y tu salud.

¡Anímate!

Además de verte y sentirte mejor, estarás ayudándole a tu cuerpo a defenderse y protegerse de los virus y bacterias externas.

¡Consumirlo es muy fácil! -

La mayoría de marcas lo presentan en polvo para ser disuelto en agua.

Tú puedes agregarlo a tus batidos, mezclarlo en tus recetas o consumirlo como bebida durante el día

¡Prepáralo y compártenos en nuestras redes sociales una foto del resultado final!

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