Categoría: Te contamos qué

¿Ansiedad? Hola y adiós

Las vacaciones en casa, los tiempos de licencia, quedarnos sin trabajo o cambiar nuestra rutina diaria, son eventos que pueden hacer que experimentemos sensación de incertidumbre y ansiedad. ¡Es más natural de lo que imaginas! La ansiedad puede aparecer cuando tenemos deseos frustrados de volver al pasado o miedo excesivo de pensar en el futuro,… Seguir leyendo ¿Ansiedad? Hola y adiós

Inhala, exhala y vive mejor

Inhala, exhala y vive mejor Seguro, en tu grupo de amigos o familiares conoces por lo menos a una persona que ha incluido la meditación en su rutina diaria. ¿Sabes por qué? Porque tiene muchos beneficios para la salud física, mental y emocional, y nos hace más resilientes. Es una actividad simple que puedes practicar… Seguir leyendo Inhala, exhala y vive mejor

Cuida la sonrisa de los más pequeños de la casa

Cuida la sonrisa de los más pequeños de la casa ¿A qué edad aprendemos que nos tenemos que lavar los dientes cada que comemos? ¿Quién nos lo enseñó? Los hábitos que aprendemos cuando tenemos los dientes de leche, nos aseguran sonrisas sanas y fuertes para toda la vida. Refuerza con tu ejemplo la higiene dental… Seguir leyendo Cuida la sonrisa de los más pequeños de la casa

Los 40 son los nuevos 20

Los 40 son los nuevos 20 Los 40 representan ese momento de equilibrio entre la madurez de las experiencias vividas y el deseo de seguir creciendo, aprendiendo y acumulando momentos valiosos. Es la oportunidad de consentirte, renunciar al afán, estar más consciente de ti, vivir en armonía y prepararte para recibir los cambios hormonales, físicos… Seguir leyendo Los 40 son los nuevos 20

Sembrar en casa, un plan para toda la familia

Sembrar en casa, un plan para toda la familia Sembrar en casa, un plan para toda la familia ¿Imaginas poder preparar tus alimentos con ingredientes frescos, traídos directamente de tu huerta? Sembrar en casa, más que una práctica saludable que te pone en contacto con la naturaleza y sus regalos, es una buena oportunidad para… Seguir leyendo Sembrar en casa, un plan para toda la familia